M come mindfulness

Trovare la pace, lasciandosi trasportare dalla magia del momento presente, sentire e muovere consapevolmente il proprio corpo. Scoprite l’affascinante mondo dello yoga negli Andreus Yoga Hotel in Alto Adige. La nostra ampia gamma di programmi comprende hatha yoga, yin yoga, vinyasa yoga e sein yoga, uno yoga speciale insegnato dalla nostra terapista Angelika. Conoscete meglio il vostro corpo nei nostri retreat e workshop di yoga, approfondite le vostre conoscenze e trovate una nuova connessione con il sé nella pratica dello yoga. Lo yoga viene offerto tutto l’anno in tutti e tre gli Andreus Hotel come parte del programma di fitness attivo. Durante le settimane speciali di yoga, ci sono addirittura tre sessioni al giorno. Scoprite il potere trasformativo dello yoga con una vista sulla meravigliosa natura dell’Alto Adige e delle Alpi altoatesine.

Trovare il centro interiore. Staccarsi dall’esterno. Concentrarsi completamente su se stessi. Lasciatevi incantare dal mondo della meditazione nei nostri yoga hotel in Alto Adige. Sotto la guida sensibile dei nostri esperti insegnanti di yoga e vital trainer Luis, Michael e Lydia, sperimenterete un profondo relax e pace interiore in sessioni gratuite come le meditazioni nadabrahma, il thai chi, il qi gong e le meditazioni in acqua. Una componente che arricchirà il vostro soggiorno nei nostri hotel votati allo yoga e al benessere in Val Passiria.

I nostri insegnanti di yoga e meditazione

Gli highlight dei nostri yoga hotel in Alto Adige sono la ENERGY ROOM nella Fitness Tower dell’Hotel Andreus, la sala di meditazione nel Golf Lodge e la sala per attività nell’Hotel Sonnenalm: 3 sale distribuite nei nostri 3 hotel per sessioni di yoga, meditazione e rilassamento. Grazie alle finestre a tutta altezza, potrete godervi una fantastica vista sui prati e sulle montagne circostanti mentre trovate l’armonia tra mente e corpo.